Dagur 3 – Jákvætt sjálfsmat: að sjá það sem gengur vel er ekki að afneita raunveruleikanum

Nei, fólk sem starfar með jákvæða sálfræði lifir ekki í ævintýraheimi. Það byggir á líffræðilegri staðreynd: heilinn er forritaður til að greina hættu, ekki til að sjá það sem virkar.

Viltu lifa af? Leitaðu að ógnum. Viltu vaxa? Leitaðu líka að bjargráðum.

Sem leiðtogi, ef ratsjáin þín beinist eingöngu að því sem fer úrskeiðis, áttu á hættu að:

 – verða kvíðinn smástjórnandi

 – taka ákvarðanir í niðurskurðarham

 – grafa undan áhugahvöt teymisins

 – brenna út af því að þú sérð bara það sem er ógert

SFF 3 – Jákvætt sjálfsmat hjálpar þér að vega upp á móti þessari náttúrulegu tilhneigingu. Það krefst þess ekki að þú afneitir vandamálum. Það býður þér að byggja á því sem virkar, þó ekki sé nema að hluta, til að byggja upp, aðlaga og ná þér aftur á strik.

💡 Forsmekkur… Í hljóðskrá dagsins kemstu að því að 80% hugsana okkar eru neikvæðar… og hvernig þú nærð aftur stjórninni. Þú heyrir líka þessi lykilorð Tal Ben Shahar: „Ef þú lærir ekki að mistakast, mistekst þér að læra.“

Hvað ef þú talaðir við sjálfa(n) þig eins og þú myndir tala við samstarfsfélaga í þjálfun? Með kröfum, já. En líka með viðurkenningu á fyrirhöfn, framförum og möguleikum.

Örskref dagsins:

 👉 Rifjaðu upp nýlegar aðstæður þar sem þú varst hörð/harður við sjálfa(n) þig.

 ✍️ Skrifaðu niður það sem þér tókst þrátt fyrir allt.

 💬 Endaðu á hvetjandi setningu sem þú átt skilið að heyra.

Á morgun: SFF 4 – Núvitund, eða hvernig þú hættir að keyra á sjálfstýringu.

 Sjáumst á morgun,

 Krumma

PS: Þú veist hvar mig er að finna.