Er þetta retreat fyrir þig?
Tíu spurningar, um þrjár mínútur. Niðurstaðan birtist á síðasta skjánum og skrifleg samantekt berst þér í tölvupósti.
Niðurstöðurnar koma í pósthólfið strax að loknum spurningunum. Skrunaðu niður fyrir nánari upplýsingar.
Þú hugsar um alla aðra.
Hver hugsar um þig?
Endurnærandi 2,5 daga retreat, innan við klukkustund frá París, fyrir stjórnendur, markþjálfa, meðferðaraðila og kennara. Stígðu út úr hlutverki þess sem ber alla aðra og leyfðu öðrum, í tvo daga, að taka á móti þér.
„Það er ekki hægt að hella úr tómum bolla.“
Myndir: chateaudeferrieres.com og paxton-mlv.com
Styrkur í þágu annarra byrjar á styrk fyrir sjálfan sig.
Þú verð dögunum í að gefa: nemendum, skjólstæðingum, teymum og þínum nánustu. En enginn leiðir, kennir eða styður vel þegar tankurinn er tómur. Kulnun gerir sjaldan boð á undan sér: þegar merkin birtast, pirringur, fjarlægð, svefnlausar nætur, er gjaldið þegar greitt, fyrir heilsu þína og fyrir þau sem treysta á þig. Þetta retreat er meðvitað hlé sem stöðvar vítahringinn áður en hann hefst.
Heimildir (Frakkland): ADP, People at Work (2024) · Réseau Éducation et Solidarité (2023) · Baromètre national de la santé mentale des étudiants, Ipsos BVA (2025).
Þetta álag bitnar fyrst á þeim sem bera aðra. Að endurnærast er ekki munaður, það er forsenda þess að geta gefið vel.
Þú kemur úrvinda. Þú ferð heim með verkfærin í höndunum.
Skýrleiki
Endurnýjuð orka og skýr sýn á það sem raunverulega skiptir máli, í starfi og utan þess.
Æfing gegn álagi
SSSTOPPPP™ aðferðin, tilbúin til notkunar á erfiðustu dögunum.
Styrkur í mótlæti
HEROIC Paradox™: að breyta erfiðleikum í auðlind, þegar á þarf að halda.
Áætlun sem heldur
Aðgerðaáætlun þín til 10 ára, með eftirfylgnisamtölum eftir 30 og 90 daga til að halda stefnunni.
Á einum af uppáhaldsstöðum okkar.
Á einum af uppáhaldsstöðum okkar: einkasetri í kyrrð og gróðri, innan við klukkustund frá miðborg Parísar. Aldagamlir steinveggir, friðsæll garður, morgunbirta: hér er allt hugsað til að hægja á þér og færa þig aftur til sjálfs þín. Fullt fæði, eigið herbergi og rólegur taktur staðar sem er gerður til að endurnærast.
Þrír dagar sem breyta
því hvernig þú leiðir og lifir.
Koma
Móttaka og innritun. Kynning á retreatinu og Guided Surface Work, til að skapa hugrænt rými fyrir dagana tvo framundan. Síðan einkakvöldverður í umsjón bryta, meistara franskrar borðhaldslistar, og kynning á Mindful Eating að frönskum hætti. Ljósin dempuð og kyrrð kl. 22.
Sjálfið
- Dögun Ganga um garðinn.
- Morgunn Sjálfsvitund og Image-Impact upplifunin; kynning á 21 sálfélagsfærni.
- Hádegisverður Hádegisverður í þögn með 3·2·1 dagbókarskrifum.
- Síðdegi Sjálfsstjórn og sjálfsumhyggja: SSSTOPPPP™ æfingin og kynning á HEROIC Paradox™, með Guided Surface Work. Heilsulind og nudd í boði.
- Kvöldverður Einstakur kvöldverður á setrinu.
- Kvöld Ljósin dempuð og kyrrð kl. 22.
Aðrir
- Dögun Gongbað.
- Morgunn SSSTOPPPP™ æfingin endurskoðuð; kerfishugsun og félagsleg vitund.
- Hádegisverður Sameiginlegur hádegisverður með 3·2·1 ígrundun.
- Síðdegi Áhrif: gerð aðgerðaáætlunar til 10 ára (nýir þátttakendur) eða endurskoðun hennar (endurkomnir þátttakendur).
- Lok 3·2·1 ígrundun og lok.
Samþætting sem endist
Retreatinu lýkur ekki við hliðið. Eftirfylgnisamtöl eftir 30 og 90 daga tryggja að breytingin haldist löngu eftir heimkomu.
Séð er um allt, svo þú þurfir aðeins að vera til staðar.
Innifalið
- Fullt fæði
- Einstaklingsherbergi
- Allar lotur, dögunargöngur og gong
- Einkakvöldverðir
Valfrjálst
- Heilsulind og nudd
- Akstur til og frá flugvelli
Flug ekki innifalið.
Fyrirkomulag
- 2,5 dagar
- Aðeins 12 pláss
- 2 900 € á mann (fæði og gisting innifalin)
- Innan við klukkustund frá miðborg Parísar
Næstu retreat: á ensku 25.–27. nóvember 2026 og á frönsku 12.–14. maí 2027 (miðvikudagur til föstudags). Verð: 2 900 € á mann. Leadership retreat fyrir stjórnendateymi á íslensku, frönsku eða ensku, á okkar stöðum, hjá ykkur eða á stað að ykkar vali: hafðu samband. Einnig í boði á Íslandi. Verð fyrir sérsniðið retreat samkvæmt beiðni.
Á ensku 25.–27. nóv. 2026 · á frönsku 12.–14. maí 2027 · aðeins 12 pláss · 2 900 €
Tólf pláss. Eitt samtal til að tryggja þér þitt.
Fyrir þau sem allir aðrir reiða sig á.
Stjórnendur sem gefa tóninn fyrir teymi sín
Markþjálfar, handleiðarar og ráðgjafar
Meðferðaraðilar og fagfólk í umönnun
Kennarar, leiðbeinendur og skólastjórnendur
Allir sem gefa mikið og staldra sjaldan við til að endurnærast
Ekki flótti. Vendipunktur.
Mörg retreat gera manni gott… og hverfa svo á einni viku. Þetta er hannað til að endast. Hver æfing byggir á sálfélagsfærni og SAFE aðferðinni (Sequenced, Active, Focused, Explicit) og heldur áfram með samtölunum eftir 30 og 90 daga og aðgerðaáætluninni til 10 ára. Þú ferð ekki aðeins heim með endurnýjaða orku, heldur með verkfærin í höndunum.
Ein nálgun. Fjórar leiðir til að upplifa hana.
Bækurnar, spilin, vottunin og retreatið eru ekki aðskildar vörur. Þau mynda samfellda hringrás þar sem hvert nærir annað.
Bækurnar: Psychosocial Power og Storm Driven Growth
Upphafspunkturinn. Nálgunin í þínum höndum, á þínum hraða.
Spilastokkurinn: 21 sálfélagsfærni
Dagleg iðkun. Verkfæri fyrir þig og þau sem þú styður.
Vottun í sálfélagsfærni
Fáðu vottun til að tileinka þér 21 sálfélagsfærni og miðla henni áfram. Innifalið er Thrive to Perform appið (stig 1.1 og 1.2) og CoLead.
Retreatið
Upplifðu umbreytinguna á dýptina og taktu hana með þér heim. (Vottunin er sérstök leið.)
Retreatið er ekki endastöð. Það leiðir þig aftur til daglegrar iðkunar, með bækurnar og spilin í höndunum og vottunina til að miðla áfram.
Stofnandi Positive Performances. Yfir 30 ára reynsla af forystu, árangri og stefnumiðaðri markþjálfun.
Endurnærstu. Tengstu aftur. Komdu sterkari til baka.
Fyrsta 30 mínútna samtal til að sjá hvort þetta retreat henti þér, svara spurningum þínum og tryggja þér pláss.
Næstu retreat · á ensku 25.–27. nóv. 2026 · á frönsku 12.–14. maí 2027
