Demander de l’aide, c’est croire que l’autre veut me voir réussir CPS 19

Il y a des gestes simples qui demandent une grande force intérieure. Demander de l’aide en fait partie.

C’est un acte de courage, mais surtout un acte de foi en l’humain : la foi que l’autre n’attend pas que je chute pour me juger, mais qu’il est peut-être prêt à me tendre la main, à m’épauler, à me voir réussir.

La CPS 19, c’est la compétence de l’interdépendance choisie

Quand on parle de compétence psychosociale, on parle ici de savoir repérer ses besoins, d'oser les nommer, et de les formuler à l’autre dans une dynamique de collaboration.

C’est refuser le mythe de l’autosuffisance, pour faire place à un autre récit : celui où ma réussite ne m’isole pas, mais crée du lien. Celui où les autres ne sont pas des obstacles, mais des ressources.

Pourquoi c’est si difficile ?

Parce qu’on nous a parfois appris à tout gérer seul·e, à ne pas déranger, à ne pas montrer nos failles. Mais demander de l’aide, ce n’est pas s’excuser d’exister. C’est dire à l’autre : « J’ai confiance en toi. Je pense que tu peux m’aider. Je te tends la main. »

Et pour cela, il faut :

• Une juste estime de soi, pour reconnaître qu’on ne sait pas tout.
• Une juste estime de l’autre, pour penser qu’il peut, et veut, contribuer.
• Une juste intention, tournée vers la coopération, pas la décharge.

Et pour les leaders ?

Tu veux créer une culture d’entraide dans ton équipe ? Commence par montrer l’exemple. Ose dire : « Je n’ai pas la réponse. J’ai besoin de ton éclairage. » Ce n’est pas perdre la face. C’est ouvrir un espace de confiance, de contribution, et de reconnaissance.

🧭 Dans les équipes où la demande d’aide est valorisée, on observe moins d’erreurs cachées, plus d’innovation, et un climat plus sûr.

En lien avec la motivation humaine

D’après la théorie de l’autodétermination (Deci & Ryan), cette compétence renforce :

• le lien social : je crée une interaction positive, sincère.
• la compétence : je m’équipe pour progresser, je cherche des réponses.
• l’autonomie : je décide de ne pas subir, mais d’avancer avec soutien.

Demander de l’aide, c’est donc bien un choix libre, compétent, et profondément humain.

🎯 Challenge

Aujourd’hui, identifie un sujet, même petit, où tu ressens une hésitation. Puis formule une demande d’aide concrète, claire, assumée. Observe non seulement la réponse… mais surtout ce que ça change en toi.

Lire

Et pour aller plus loin, explore aussi la CPS 16 (communication efficace) et la CPS 17 (développer des liens sociaux).

à demain,

Krumma