La qualité de nos relations façonne la qualité de nos vies CPS 17 – Développer des liens sociaux
Ce n’est pas une formule inspirante. C’est une réalité mesurée. Les études longitudinales les plus solides, comme celle de Harvard sur le développement adulte, arrivent toutes à la même conclusion : ce qui prédit notre niveau de bonheur, notre longévité, notre capacité à faire face à l’adversité, ce sont la qualité et la stabilité de nos relations humaines.
Et pourtant, dans un monde où l’on “like”, où l’on “réagit”, où l’on “réseaute”, nos liens deviennent plus nombreux mais moins profonds. On se connecte. Mais on ne se relie plus.
La CPS 17, c’est la capacité à créer, nourrir et entretenir des relations significatives et saines dans la durée. Elle ne dépend pas de l’intensité, ni de la fréquence, ni de l’éloquence de nos échanges. Elle dépend de la sincérité, de la disponibilité émotionnelle, de la réciprocité.
Cette compétence se travaille dès l’enfance… mais peut se réapprendre à tout âge.
Pourquoi c’est si important ?
Parce que nous sommes des êtres fondamentalement sociaux. Parce que l’attachement sécurisant ne se limite pas à l’enfance. Parce que la solitude chronique est aujourd’hui un facteur de risque de santé aussi élevé que le tabac ou l’obésité.
Et parce que même les leaders les plus brillants ne tiennent pas sans lien.
La CPS 17 n’est pas la capacité à coopérer (CPS 18). Elle ne parle pas d’atteindre des objectifs communs, ni d’organisation collective. Elle parle de relation gratuite, de lien de cœur, de présence réelle à l’autre.
C’est cette compétence qui fait qu’un collègue devient un allié. Qu’un client devient un partenaire. Qu’un inconnu devient une ressource de soutien.
En entreprise ?
Elle change tout. Elle humanise les rapports. Elle améliore la confiance. Elle réduit les conflits évitables. Et elle soutient les leaders dans les moments les plus difficiles.
Un leader sans lien social fort devient rapidement un leader isolé. Et l’isolement, chez les dirigeants, précède souvent l’épuisement ou les décisions désalignées.
Et dans la vie perso ?
Elle est le socle. Pas besoin d’avoir 50 amis. Mais au moins 1 personne qui t’écoute sans te juger, qui te comprend même sans que tu parles. Et ça, ça s’entretient.
3 questions pour toi aujourd’hui :
- Quand as-tu pris des nouvelles sincères d’un proche sans raison stratégique ?
- Te sens-tu entouré·e de personnes qui te comprennent vraiment ?
- Qui a récemment été là pour toi ? Et pour qui as-tu été là, sans rien attendre ?
Micro-action du jour
Repère dans ton agenda une journée chargée. Insère 15 minutes pour nourrir un lien gratuit : appeler une personne chère, envoyer une carte, proposer un café. Et observe ce que cela te fait à toi, et à l’autre.
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à demain
Krumma
